|6170|2 가슴근육만들기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    가슴근육만들기
  • ... 좋습니다 가슴근육은 제가 쫌 많아요 ㅎㅎ 이유는 딱6가지에요^^ 1매일매일 푸쉬업 !!꼭50번 그럼 쫌 많이나오구요... 3그리고 헬스장에가면 가슴근육을 키우는 도구를쓰고요 ㅎㅎ 4이건 쫌위험해요 약같은걸먹는데 그게 부작용이...
  • 가슴근육 만들기
  • ... 가슴근육이 王자에 비해 좀 작습니다.. 가슴근육 만들려고 하는데 도와... 가슴근육이 안만들어 지나요??? 그럼 // 부탁드림니다 새가슴???? 그건 또... 님처럼 그정도 차이나는건 거의 정상입니다^^ 가슴근육이라면 당연히...
  • 팔근육과 가슴근육 만들기
  • 가슴근육은 아니라도 일단 팔근육이라도 만들고 싶어요 어느정도냐면.. 나시 티 입었을때 울퉁불퉁한... 가슴근육은.. 뭐 권상우정도만..-_-; 집에 있는 도구는.. 4kg짜리 아령 2개.. 체력도 기르는겸 앞으로 하루에 팔굽혀펴기 1000개씩...
  • 8주안에 복근,가슴근육 만들기
  • 안녕하세요 전 16살 학생인데요.. 키 173에 75키로구요. 뚱뚱하진 않은데 운동을 많이해서 하체가 튼튼하구요. 하체만 튼튼하다보니 상체도 좀 튼튼해지고싶고.... 그래서 주어진 시간 8주동안 몸짱이 되볼려고 해요 ^^! ㅋㅋ 일단 끈기는...
  • 가슴근육만들기
  • 일단 제가 근육은 전혀찾을수도없고 지방만 꽉꽉찬 고도비만이였습니다. 이걸 극복하고자 다이어트를 시작했고 팔과 특히 유산소운동에 도움이 된다는 다리근육을 키웠습니다. 그리고 지금 체지방이 19%인데 문제가 생겼습니다. 가슴에...
블로그
    가슴근육만들기
  • ... 안녕하세요 가슴근육을키우고싶어하시는거군요 무턱대고 팔굽혀펴기하면... 되면 가슴근육에 힘이 들어가는 느낌이 평소보다 다른곳이란걸... 윗몸일으키기 팔근육,,가슴근육 키우는대 씁니다.ㅎㅎ 효과굿.. 3.아령 아령은...
  • 단 기간에 가슴 근육 만들기(중3)
  • ... 하루에 500씩 하려고 하는데 괜찮나요?(★★★★★) 3) 가슴 근육은 보통 몇 개월 이상 해야 딱 돋보이게 되나요.(★★★) 1) 팔굽혀 펴기 정자세로 한동작에 5초 걸리게 10회 3~5세트 반복, 격일이나 3일에 한번씩. 단백질, 비타민 c...
  • 한달안에 팔근육,가슴근육 만들기
  • 일단 제 목표는 5월달까지 팔뚝 굵게 만들고 옷 입으면 가슴근육 드러나는 그럼 몸을 만드는거에요 ㅋ 그동안 특별히... 저도 고2지만 중학교때 심심하면 팔굽혀펴기할정도로 열심히 했었는데요 가슴근육하고 어깨근육이 많이...
  • 남자 가슴 근육 만들기 ....,......
  • ... 뭐 가슴살이 있다고 하셨는데 근육을 크게 그리고 각을 잡고 하시면서 멋진 몸을 만들기 위해서는 재일... 가슴에 살이있으면 근육을 만들기 더 좋대요. 한달동안만 해보세요 진짜 몰라보게 달라질거에요 좀더 체계적으로 몸을...
  • 가슴근육만들기 중1
  • ... 다른친구들은 가슴근육이랑 팔근육잇던데 저만 없어서 한번 만들어 보려구 합니다 어떻게 만들면 좋을까요? 집에... 하면 가슴근육이생겨요 팔근육은 아령을 날개짓하는것처럼 올렷다내렷다 하시면되요 그래도 키커야하니깐 운동은...
뉴스 브리핑
    가슴근육만들기
  • ... 아래 보시다시피 지금도 많이 삐쩍꼴았는데 그중에서도 가슴근육이 너무 없는거같아요. 지금 빨갛게 칠한곳은 완전히 음푹들어간부분인데 저 빨간부분을 집중적으로 키울수있는 운동하나 알려주세요 (가슴하부)겟죠? 그리고...
  • 팔근육,가슴근육만들기!! 내공50
  • ... 가슴근육을 팔쪽(?) 겨드랑이쪽(?)ㅋㅋ 으로만 있고 가슴골쪽으로는 없어서 .. 왕자는 대충잡혓는데 가슴근육이없어... 새가슴이라 가슴근육키우기가 쫌힘들거 같아서요 여기서 질문 .. 1.가슴근육(가슴골쪽)을 만들라고하는데...
  • 슬림한 가슴근육 만들기..
  • 제가 가슴둘레가 좀되서 슬림한가슴근육으로 만들고 싶은데요... 방법좀 가르쳐 주세요~~~~~~~~~~~~~~~~ 안녕하세요., 저도 운동을 하는 사람으로써 한마디 드립니다., 전 뭐 전문가는 아니지만., 제가 공부한데로 알려드리죠., 일단 본인의...
  • 가슴 근육 만들기
  • ... 그 외에 집에서 간편하게 가슴 근육 키우는 방법 저두지금 가슴한번 만들어볼라구 하고잇는 고딩입니다 ㅎㅎ 새가슴은...가슴만들기 힘들다구 들엇는데 ㅠ-ㅠ 아령으로도 하구요 재가 아는방법은 음.....가슴 윗부분을 단련할때는...
  • 왕짜와 갑빠(가슴근육) 만들기 (내공검)
  • ... 지금 하는 운동중에 왕짜나 갑빠 만들기 위해 더 해야 하는 운동을 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 175 에... 팔굽혀펴기만으로도 가슴근육이 발달하지만 벤치프레스를 구입하시는게 많은 가슴운동을 하실수 있을겁니다. 절 믿고...