|1237|2 숀리 다이어트 운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

hongjacga.com

Qna
    다이어트 운동이랑 다이어트 일기!
  • 일단 운동계획은 이렇게 세웠구요, 숀리운동대신에 조혜련 태보(?) 다이어트 그거 10분으로 바꿨습니다. 스트레칭은 저녁에 저렇게 할거구요 아침,저녁식사는 쉐이크로 할거에용! 점심은 일반식사로 할거구요 그리고 다이어트 일기장?...
  • 다이어트 운동5일째인데 몸무게가빠지지않아요
  • 먹는건 신경써서 관리하진않고 과식안하고7시이후에안먹고 운동은 숀리할수있어10번 L자다리운동10분씩 매일5일동안했는데 몸무게가 빠지질않네요 운동이잘못됬나요 아님 먹는걸줄여야하나요 몸무게변화가없으니까 기운도안나고...
  • 다이어트운동방법
  • ... 버피테스트나 숀리스테퍼하려고 하는데 살이빠질까요? 개인적으로 다리에 근육이 생기는건 별로 원하지않는데...... 해야되요(숀리는 정말로 열심히 운동한 예중 한분이죠ㅎㅎ) 즉 현재 하고 계시는 운동을 꾸준히 하되 유산소를...
  • 다이어트 운동
  • ... 학교 등교하면 어짜피 집밖나가야 되니까 엘리베이터 대신) 숀리 3분 운동 매일 10번씩했어요 이게 제일 중요한듯!!! 이 운동이 다른곳 보면 5번한다고 하길래 전 2배로 늘려서 매일했어요! 요새는 바빠서 못하고 있지만...ㅠ 시간나면...
  • 다이어트운동
  • ... 팔굽혀펴기 25회 . 투명줄넘기 15000번 3일째. 1일째와같이 4일째 .2일째와같이 5일째 .1일째 에서 크레용팝점핑 100번 6일째. 1일 , 2일 합쳐서 7일째 5일째와같이 숀리의3분운동 ,불타는허벅지 , 기마팔뚝 같이하면 좋아요
블로그
    독학으로 하는 다이어트 도전기~
  • ... 쓰인데로 숀리 다이어트 운동 실시(대략30~50분)) 후 책에 쓰인데로 숀리 덤벨 몸짱 운동법 실시(대략30~60분) 헬스 싸이클 10km(대략 20분) (화,목,토 복부운동(크런치, 레그 레이즈, 사이드 크런치, 니업 ??회 4세트)횟수는 매주 증가 숀리...
  • 다이어트운동
  • 제가 아침은좀든든히먹고 점심은 원래먹던거보다는 조금줄이고 저녁은 안먹고 바나나하나먹을거구요 물은 기본1.5L정도는 먹을라구요 운동은 그 숀리다이어트라고 할수있어라는3분 춤추는다이어트인데 그거...
  • 2주10kgㅜㅜㅜ
  • ... 운동은 줄넘기 2000개 버피테스트50개 숀리다이어트운동15번 런닝40분 마일리사이러스다리운동1번 식단 아침 500칼로리 안으로 점심겸저녁 바나나1개 귤2개 이렇게 할려는데 가능할까여 ㅠㅠㅠ? 내공 걸게요...
  • 엑스바이크 다이어트 운동
  • 집에 그 숀리의 엑스바이크가 있어서 이걸로 다이어트 해보려고 합니다 전 남자구요 키 180에 몸무게 110정도 되구요... 밥은 하루에 2끼 한끼에 한공기씩 정도 먹습니다 숀리 바이크만으로 다이어트를 하기는 힘듭니다.. 이말은 맨밥만...
  • 다이어트 운동
  • ... 운동부터 추천해주세요^^ 다음은 먹는것양 이나 식단같은걸로요;;;^^ 숀리 3분 다이어트 해보세요! 쉽고 재밌게 할 수 있어요 이건 대부분 사람들이 하루에 5번이상해야 효과를보더라구요 그리고 레베카 운동도 유투브에 치면나오는데...
뉴스 브리핑
    20대 비만인 여자 다이어트 운동 어떤게 좋나요?
  • ... 숀리 3분 운동이나 줄넘기는 종종 하고 있어요 다이어트 보조제나 헬스 추천, 광고 사절입니다. 유산소 운동과 근력운동을 같이 하지 않으시면 요요가 찾아올 수 있으니 두 운동을 같이 하시는 것을 추천합니다....
  • 다이어트 운동
  • ... 숀리의 6분다이어트 효과 있는건지... 효과는 분명 있습니다. 단 중요한 것은 몸이 그 6분 다이어트 운동을 전부 적응하고 꾸준히 하면 효과는 있습니다. 6분 다이어트 효과는 설명을 드리자면 일상생활중에 몸에 활동량을 늘려서...
  • 2주에 10키로
  • ... 대 안됩니다 훌라후프 있으시면 하시구요 없으시면 안하셔두 되구요 줄넘기 하루 100개정도만 하시구요 스트레칭하고 박봄다리운동 펭귄운동 하늘자전거 L자다리 하시구요 아니면 네이버에 숀리 다이어트 운동 영상있으니까...
  • 숀리다이어트...
  • ... 현실적으로 숀리다이어트 운동법은 할 수 있지만 식단까지 지키기가 어려워서 힘들 것 같아요.ㅠㅠ 안녕하세요^^ 음...숀리핏푸드몰에서 주문한 식단으로 조절한다는 말씀인가요? 저도 숀리핏푸드몰을 이용하고 있는 사람중...
  • 숀리 엑스바이크
  • ... 비만인 여자가 실내자전거를 하루에 한시간 타면 다이어트 운동이 될까요? 물론 음식조절도 할 생각입니다. 그와 운동을 병행해야 할텐데....시간이 마땅치 않아서 집에있는 실내자전거라도 타려고 하는데 어떤 글에서는 빨리 탔다가...