|2178|2 숀리다이어트운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

hongjacga.com

Qna
    2주10kgㅜㅜㅜ
  • ... 운동은 줄넘기 2000개 버피테스트50개 숀리다이어트운동15번 런닝40분 마일리사이러스다리운동1번 식단 아침 500칼로리 안으로 점심겸저녁 바나나1개 귤2개 이렇게 할려는데 가능할까여 ㅠㅠㅠ? 내공 걸게요...
  • 다이어트운동
  • 제가 아침은좀든든히먹고 점심은 원래먹던거보다는 조금줄이고 저녁은 안먹고 바나나하나먹을거구요 물은 기본1.5L정도는 먹을라구요 운동은 그 숀리다이어트라고 할수있어라는3분 춤추는다이어트인데 그거...
  • 걸그룹 다이어트 운동
  • ... 저는 거의 일주일에 한번 진짜먹고싶은거 하나먹고 나머지는 안먹는 수준으로 살았거든요 운동은 마일리사이러스, 숀리3분운동.? 효과 제일좋았던 것 같아요! 필라테스를 하더군요~~^^ 필라테스 한번해보세요 다이어트 식단도...
  • 다이어트운동방법
  • ... 버피테스트나 숀리스테퍼하려고 하는데 살이빠질까요? 개인적으로 다리에 근육이 생기는건 별로 원하지않는데...... 해야되요(숀리는 정말로 열심히 운동한 예중 한분이죠ㅎㅎ) 즉 현재 하고 계시는 운동을 꾸준히 하되 유산소를...
  • 살빼기 질문입니다
  • ... 숀리다이어트운동이도우이많이됩니다. 다리허벅지살은 박봄다리운동이 효과 만점이에용! 안녕하세요 목동다이어트 컨설턴트입니다. 하체가 찌는 이유는 크게 두가지입니다. 1. 유전적인 체질 2. 식습관과 생활패턴 하체를...
블로그
    다이어트 운동 플랜 좀 봐주세요
  • ... 친구한테 숀리 다이어트책을 받아왔어요ㅎㅎ 근데 운동법을 보니 하루 15분은 뭔가 모자라기도 하고 폭풍... 금) 숀리 15분 운동(숀리가 스타킹 나와서 했던 개구리 점프같은거 ㅎㅎ) (화, 목, 토) 하늘자전거 오후12시 - 취침 일요일은...
  • 효과 더좋은 다이어트 운동
  • ... 그정도면 많이 하시는것같은데 ㅠㅠ 효과적인 운동으로 저는 많고많은 이소라/숀리 이런 영상보다는 노유민 다이어트 업체에서 나온 앱에 있는 운동영상이 좋더라구요 처음에 우연히 블로그 통해 봤었는데 따라해보니 쉽고 재밌기도...
  • 숀리 2주 다이어트 운동 (허벅지)
  • 제가 지금 한달 째 이소라의 불타는 허벅지를 하고 있는데요 숀리 2주 다이어트 운동(허벅지)을 알게 됬어요 2주다이어트 운동하면서 이소라의 불타는 허벅지 병행해도 될까요? 아니면 불타는 허벅지 하지 말고 2주 다이어트만 해야...
  • 2~3달다이어트 운동법도와주세요ㅠㅜㅠㅜ빨리...
  • ... 질문5.숀리다이어트 어떤거하면 허벅지살이빠질까요?ㅜㅠ 질문6.요기에서 모자란거나 제가 잘못하고있는거 고쳐주시면 감사하겠구요...ㅎ 밥은 조절할거구요 읽어주셔서 감사하구 몇개라두 알고계신점 적어주시면...
  • 저 중1여학생인데요 키가 162고 몸무게가 60인데 좋은...
  • ... 다이어트 방법을 말씀하시는 건가요 1인 1식하시고 군것질 하시마시고 저녁은 먹지 않는 게 좋은데 학생이라면 6시 전에 드세요 꼭 운동은 숀리 다이어트 운동 따라하시면 됩니다 전신 다이어트 추천해요ㅎ 다이어트방법을...
뉴스 브리핑
    다이어트 도와주세요
  • 중3 158/59입니다 체지방 살이 많은 거 같고 허벅지 살도 많고 근육도 좀 있는것 같아요 매일 이소라운동 하고 숀리... 와서 다이어트 운동효과가 있습니다 식단은 평소 섭취량을 1/2로 줄이 든지 아니면 탄수화물 섭취는 무조건 확...
  • 다이어트 운동
  • ... 그런데 가슴이 생기는 과일같은거나 그런거 검색하시면 나올거같아요 그리고 계단 올라가는거는 하신뒤에 알은 꼭 빼주시구요 신나게 하고싶으시면 숀리의 할수있어 (유튜브에 치면 나옵니다)이것도 추천해드립니다. 꼭 다이어트...
  • 다이어트 운동
  • ... 숀리의 6분다이어트 효과 있는건지... 효과는 분명 있습니다. 단 중요한 것은 몸이 그 6분 다이어트 운동을 전부 적응하고 꾸준히 하면 효과는 있습니다. 6분 다이어트 효과는 설명을 드리자면 일상생활중에 몸에 활동량을 늘려서...
  • 숀리 엑스바이크
  • ... 비만인 여자가 실내자전거를 하루에 한시간 타면 다이어트 운동이 될까요? 물론 음식조절도 할 생각입니다. 그와 운동을 병행해야 할텐데....시간이 마땅치 않아서 집에있는 실내자전거라도 타려고 하는데 어떤 글에서는 빨리 탔다가...
  • 엑스바이크 다이어트 운동
  • 집에 그 숀리의 엑스바이크가 있어서 이걸로 다이어트 해보려고 합니다 전 남자구요 키 180에 몸무게 110정도 되구요... 밥은 하루에 2끼 한끼에 한공기씩 정도 먹습니다 숀리 바이크만으로 다이어트를 하기는 힘듭니다.. 이말은 맨밥만...