|5177|2 인대손상 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    [건강한 당신] 앉아서 50분 서서 10분, 목·허리 지키는 법
  • 이용택 교수는 “20, 30대는 디스크·관절·근육·인대의 재생력이 좋다”며 “나쁜 자세 때문에 손상이 축적됐더라도 운동을 하고 자세를 교정하면 회복이 빠르다”고 말했다. 회사원 박모(34·여·서울 서대문구)씨는...
  • '대기' 김재호 "아쉬워…후배들 이 기회에 성장하길"
  • 인대가 손상됐다는 진단이었다. 두산 수비의 핵심인 김재호의 부상은 악재였다. 하지만 김재호는 수술이 아닌 재활을 택하며 포스트시즌 출전 의지를 불태웠다. 그런 노력 덕분에 김재호는 당초 예상됐던 한국시리즈가...
  • 가을은 바이크의 계절? 척추관협착증 등 발병 조심!
  • 이는 척추 주변 근육 및 인대 약화를 일으켜 척추관협착증 발병 가속화의 원인이 된다.   울퉁불퉁한 노면 위를 달릴 경우 척추에 고스란히 부담이 가해져 척추관 손상 가능성을 높인다. 장시간 운전에 따른 자세 틀어짐...
  • 하산이 더 위험한 단풍놀이, 가벼운 등산 시에도 등산용 스틱 사용하세요
  • 지지하는 인대에 부상을 입을 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 가을 단풍 구경 시 주의해야 할 무릎, 허리... 연골 손상을 의심하고 병원을 찾아야 한다. 반월상 연골판이 손상되면 갑자기 무릎이 움직이지 않게 되는 무릎...
  • 통증 참으면 낫는다? 오히려 病 키우는 꼴
  • 조직 침해성 통증은 몸의 조직이 손상되면서 발생하는 염증이 직접적인 원인이다. 상계백병원 통증클리닉 이우용 교수는​ "몸 깊숙한 곳인 내장, 뼈나 관절, 인대 등 심부 근골격계. 피부나 점막 등 다양한 곳에서 발생할...
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    통증 참지말아야 .. .참 다가 병 될 수도
  • 이 통증은 조직이 손상되면서 발생되는 염증이 원인이다. 때로는 우리 몸 깊숙한 곳인 내장에서 일어나기도 하고 때로는 뼈나 관절, 인대 등 심부 근골격계에서 일어나기도 하며 피부나 점막 등 표면에서 일어날 수 있다. 그...
  • 'PO 열망' 두산 김재호, 日 교육리그 참가 자청 '투혼'
  • 김재호는 지난 8월 29일 잠실 롯데전에서 박헌도의 파울타구를 잡으려고 하다가 김재환과 충돌, 좌측 어깨 인대 손상 판정을 받았다. 이후 일본에서 치료와 재활에 몰두한 뒤 10일 경기서 처음으로 실전에 임했다. 8회 첫...
  • [PO] 언제 터질지 모르는 부상 폭탄, PO 변수
  • 김재호는 지난 8월29일 잠실 두산전에서 파울 타구를 처리하다 팀 동료 좌익수 김재환과 충돌하며 왼쪽 어깨 인대가 손상됐다. 재활을 거쳐 플레이오프 엔트리에는 합류했지만 100% 상태가 아니다.   선발출장이 어려운...
  • 날 추워지니 무릎이 `시큰`…고령층 퇴행성 무릎관절염 비상
  • 인대강화주사는 무릎과 같이 통증이 발생하는 부위에 치료제를 투여해 손상된 조직이 정상으로 돌아올 수 있도록 약해진 조직을 증식시키고 강화시키는 재생치료다. 시술시간이 짧고, 조직의 근본적인 회복을 돕고, 시술...
  • [건강한 가족] 닳은 연골만 인공관절로 바꿔 무릎 퇴행성 관절염 치료
  • 통증을 줄이면서 관절을 구성하는 근육·인대를 단련해 망가진 연골 기능을 보완하는 방식이다. 하지만 비수술 치료를 해도 손상된 연골이 재생되진 않는다. 연골이 너무 닳아 뼈가 보이고 움직이기 어려울 만큼 통증이...
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