|1052|2 하체운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    찌릿찌릿 허리·엉덩이통증, 일시적이지 않다면 '이것' 치료해야
  • 또한 기구운동치료와 골반교정기 그리고 족부교정기가 더해지면 외관상 변화가 진행된 하체 근육의 형태를 바로 잡아주는데 도움이 된다. 또한 안정적인 보행자세를 통해서 종아리‧발목 부종이나 저림 예방에...
  • 오늘은 '세계 관절염의 날'…60대 이상 관절염 비상
  • 여성 환자가 많은 이유는 남성과 비교해 무릎을 지지하는 하체 근력이 약하고, 관절에 부담을 주는... 이는 무릎에 주로 발생하며 노화로 인한 관절의 퇴행성 변화, 지나친 운동이나 외부적 충격으로 연골이...
  • [SNS핫스타] 꿀꿀선아 "신개념 ASMR, 같이 들을래요?"
  • 하루에 한 시간씩 걷고 30분간 근력 운동을 하려고 했지만, 스케줄에 쫓겨 살다 보니 제대로 못 하고... 꿀꿀선아 : 하체가 콤플렉스라 중학생 때부터 바지보다 치마를 즐겨 입었어요. 노출 여부를 떠나 체형에 맞는...
  • '하체비만 다이어트' 빼기 힘든 통통 허벅지살, 사이즈 줄이는 꿀팁
  • 빼는 운동 방법으로 효과적이다. 허벅지보다도 종아리 때문에 고민하는 하체비만 체형의 경우 종아리 근육이 발달해 다리가 굵어진 사례가 많다. 일명 '종아리 알'이라 불리는 이 근육을 매일 꼼꼼히 마사지해주고...
  • 오래 앉아있으면 안 좋은 이유 5
  • 당뇨병 위험을 높인다 미국 미주리대학 연구팀은 하루에 많은 시간 앉아있는 것은 일정한 시간을 정해 운동을 하고 있는 경우라도 당뇨병, 비만, 비알콜성 지방간에 걸릴 위험이 높아진다는 사실을 발표했다. 4. 하체...
블로그 뉴스 브리핑
    [황현정의 쭉쭉빵빵] 걷기 운동의 효과 2배 높여 주는 '삼각자세'
  • 건강한 삶을 위해선 걷기 운동이 기본이다. 가장 기본적인 움직임인 동시에 비용이 들지 않아 손쉽게 할 수... 또한 평소 하체 스트레칭과 허리와 어깨를 좌우로 기울이는 자세를 반복하면 불균형을 완화시키는 데...
  • 참기 힘든 고관절·엉덩이 통증, 원인은 틀어진 골반에?
  • 또한 기구운동치료와 골반교정기로 물리적인 자극으로 골반과 하체 균형을 잡아 주어 외관상 변화를 개선된다. 또한 환자에 따라서 맞춤으로 제작하는 족부교정기로 하체 근육의 피로감을 감소시키고 올바른 보행자세로...
  • 다이어트 적기 가을, 하체비만 개선 위한 지방분해주사 인기
  • 기온이 내려가면 기초대사량이 증가해 똑같이 운동해도 여름철 보다 더 많은 칼로리가 소모되기 때문이다.... 등 하체비만 개선이 가능하다”고 설명한다. 실제로 가을이 다이어트에 좋은 계절이며 특히, 하체 비만...
  • 사이즈 줄이는 쿼트로 핏
  • 먹는 양을 극단적으로 줄이고, 하루 종일 운동을 해도 사이즈가 줄어들지 않는다면 다양한 비만의 원인을... 이 상태가 오래 지속되면 어깨가 굽거나 다리가 휘어지는 등 체형 변화로 이어지며 군살과 하체 비만의 원인이...
  • [포토] "경찰이 되는 꿈을 꼭 이룰래요"
  • 당시 아이는 하체를 움직이지 못해 할아버지 품에 안겨 와야 할 정도였다.   주치의인 신경외과 김경현... 열심히 운동해 꿈을 이뤘으면 좋겠다"라고 말했다.   발진냠은 이제 스스로 걸을 수 있다는 생각을 하니 연신...